2023年6月30日金曜日

メンテナンス

人生で初めて、「整体」に行ってきました。

行こうと思ったキッカケは、無意識のうちに肩に力が入りやすくて、ここ最近は意識して脱力するようにしてたのだけれど、身近な人にも指摘されたり、自分でも力が抜けきらないと感じて。

あと、ずっと座っていたり、寝起き等に、腰が痛くなることも以前より増えてきた😭

この際はプロに診てもらって、自分の身体と向き合おう、と思いました。

結果は

あまり問題ない、かなり元気な状態? との事で、拍子抜けでした(笑)。

確かに、肩周りは他の部位よりかなり固くなって凝ってるのだそう。

腰も結構凝ってる…

→「お疲れっすね」 と言われました(笑)。

姿勢(巻き肩など)は最終的にはその人の意識の持ち方に掛かってて、整体に行ったからといって治るものではない、とのご説明を受けました。

だけど、自分としては、どこかがすごく歪んでたら?という不安があったので、そういう問題は無いと言ってもらえてホッとしました。

肩が内側に丸まりがちなのには、背中や肩甲骨の筋肉が弱いのも関係してるそうで、その周辺の体操も教えてもらったので、これから少しずつ継続していくつもりです🎵

自分の身体のことは意外と分からないので、思い切って行ってきて良かったです。

2023年6月23日金曜日

らっきょう 梅干し 思いがけないメール



久々ブログ。

このところ、ネット環境が悪くて書けなかったのでした。

お手製の梅干しとらっきょう漬けをいただきました。

梅干しは、相馬に合唱指導に行き、
稽古を終えて帰る間際に、
団員さんのお一人に呼び止められて。
「先生、これ作ったの、食べてね、」
と優しい笑顔で手渡してくださいました。
(梅干しのお写真撮るの忘れてしまいました💦)

そして、夕方からは
岩沼での歌のレッスン。
メンバーのKさんが
これからレッスン始まるという時に 大量のらっきょうが入った袋を、
「ハイ!身体にいいよ!お酢につけて食べてね」
ニコニコして くださいました。

それから1時間半は 部屋中らっきょうの香りの中歌いました。😆

東北で生活するようになって、よくお漬物をいただく機会があります。
合唱の集まりとかでも、誰かが持ってきてる、みたいな。

さて、昨晩、その後帰宅し、
取り敢えずはそのらっきょうを冷蔵庫に入れましたが、
冷蔵庫に入れても、
翌朝になっても
部屋にらっきょうの香りが充満してて(笑)
「ここにいるよ!」
って言ってるみたいで。

今日は白河に向かうんだけど、
流石にこれは電車に持ってはいけない。
そして、この量はちょっと一人では食べきれないなぁ。

というわけで、3つに分け分けしました。

1つはお隣のおじちゃんに。
「らっきょう、好き?食べますか?」
って聞いたら、「食べるよ~♪」と即答が。
(「わたしが作ったんじゃないけど」「食べきれないから手伝って」と一言添えました😅)
良かった🎵喜んでもらえたみたいでした✨

もう1つは、今日、美容院だったので
いつもお世話になってるMさんに持っていったら、
喜んでもらえました✨

もちろん、ちゃんと自分用も確保しました!

お昼に御飯で、らっきょうと梅干しをいただきました。
「うん、これは美味しい!」
夏バテ予防にとても良いお味がしました!

昔、梅干しは食べれたけど、
らっきょうは実は全然食べれなかった。
あと、生魚も。
大人になったなぁ、自分。
今は、美味しさが分かります。
ただ、一度に沢山食べられないだけで。

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話は変わるけれど、

前日夜にメールをチェックをしようと開いたら、
○○中学校~~という文字が飛び込んできて、ん!?と目が留まりました。
なんと、
中3の同クラス・そして、同じブラスバンド部のメンバーだった子から
私が自分の思っている人で間違いないか確認のメールでした。
〇〇年という時間を経ているにも関わらずその子の顔がパッと浮かんだのは、
正直嬉しい驚きでした。
すぐに「私です」と返事をしました。
…実に後悔していることですが、大学以降、それなりに混沌としているうちに、引っ越しも経たりで、連絡が途絶えてしまっており、最近になって特に残念にさびしく思っていました。
とにかく、こうしてまた繋がったこと、嬉しく感謝しています。
みんな、どうしてるかな。
それぞれに、年を重ねてきたんだろうね。

できごと。ひとりごと。

前日夕方にまた岩沼に来ました。

前もって、明日は忙しい日になるよ~と呟いてたにも関わらず、仕事で大失敗をしてしまいました😢

気付いた時にはもう遅くて、自分が信じられず。

とにかく、やれるだけの事はしましたが、結果、ご迷惑をお掛けし、時間も無駄にしてしまいました。

馴れというのは恐ろしい、というのを知らされ、落ち込んだ日でした。

今後また失敗を繰り返したくない、その為にも記録しておきます😞

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お友だちが近いうちに演奏会でドイツ歌曲を歌うので、その準備のお手伝いをしています。

その中の1曲、ミニヨンの歌(シューベルト/ゲーテ)は、昔、ドイツに行く前にお世話になっていた歌の先生の下でよく勉強した曲でした。

久々にこの曲に触れたら、先生のことや、先生とのレッスンの空気、当時の想いがよみがえり、改めて、この曲の凄さにも感動したのもあり、自然と涙が溢れてきました。

先生は、流行りだしてまもなかった頃のコロナが原因でお亡くなりになってしまいました。年賀状に「東京に会いにいらっしゃい、お話しましょう」と書いてくださり、わたしも、色々と心に積もり積もった想いはあるものの、先生にお会いしたい、会おう!と決めた矢先のことでした。悔やんでも悔やみきれません。先生とは、夢ででも、またどこかででも、お会いしたいです。

先生のお陰で出会ったドイツリートの世界、これからも大切に、学び、伝えていきたいと思います。

2023年6月21日水曜日

散歩

午前中、街でピアノのレッスン。
今日も頑張ってらしたなぁ。
楽しそうに✨
こちらも嬉しくなります。

そのあと、待ち合わせして、連れだってお散歩へ。(※若い可愛いお姉さんと🎵😉)

こんなにゆっくり歩いたのはいつぶりかな。
お散歩、気持ち良かった。

白河・小南湖






白河駅前の花壇


小峰城公園にて


帰宅後。白河の両親宅の庭より。




小さな林檎の実が、いつもよりちょっと数が多いみたい!? 美味しくなると良いな❣️


Spazierengehen tut so gut! 😊

 

2023年6月4日日曜日

水無月コンサート


2023/06/04

 柴田町(宮城)で さくら混声合唱団のコンサートでした。
(ピアノ)は今回初めて本番でご一緒しましたが、
コロナ禍の影響もあり、4年ぶりのコンサートだったとのこと。
前半はクラシック~ポップス~日本~世界...様々な歌を演奏。
後半は昔懐かしの曲を、団員さんが書いた台本による劇の中でお届け。

舞台の上には手作りでバスの絵やバス停。
衣裳も全部手作り。
ナレーションも団員さんが歌と両方兼ねながら。
ヴァイオリン(団員さんのお一人)の演奏も途中であったり。
とにかく盛沢山でした。
会場が笑いと拍手で溢れ、実に温かく心のこもった、
良い演奏会でした

準備の段階から沢山楽しませていただき、沢山笑いました。
三野宮先生の的確なご指導も素晴らしくて、
いつも頷いてました✨(そしていつもユーモアも忘れない)

演劇コーナーは昭和が舞台ということで、
本番ではピアノの私も、母が若い頃来ていた上着を着ることにしました。
団員さんからも「似合ってる」とお褒めいただき
嬉しかったです

写真は:いただいた立派な花束・プログラムやお菓子・後日いただいたお写真

 Chorkonzert in Shibata-cho(Miyagi) ist vorbei
(ich am Klavier begleitet); ist beim Publikum sehr gut angekommen♪